Heilsuefling 60+
Heilsuefling 60+
Æfingar hefjast þriðjudaginn 2. mars kl. 9:00 í sal Íþróttamiðstöðvar
Heilsuefling 60+ er hreyfing ætluð íbúum 60 ára og eldri.
Boðið er upp á fjölþætta heilsurækt þar sem hver og einn fer á sínum hraða.
Leiðbeinendur eru eins og áður Gunnhildur Gunnarsdóttir, Sigríður Bjarney Guðnadóttir og Gísli Pálsson.
Þátttökugjald er kr. 4.000.- fyrir einstakling á mánuði og kr. 7.000.- fyrir hjón.
Boðið er upp á fjölþætta heilsurækt þar sem hver og einn fer á sínum hraða.
Leiðbeinendur eru eins og áður Gunnhildur Gunnarsdóttir, Sigríður Bjarney Guðnadóttir og Gísli Pálsson.
Þátttökugjald er kr. 4.000.- fyrir einstakling á mánuði og kr. 7.000.- fyrir hjón.
Skráning í netfangið magnus@stykkisholmur.is eða í síma 8648862.
Grímuskylda inn í húsið, sótthreinsun og 2 metra reglan í hávegum höfð.
Sá sem hreyfir sig reglulega fær í kaupbæti:
Sjálfstæði ? möguleikan á að búa heima sem lengst.
Vellíðan ? umframorku til þess að takast á við gráan hversdagsleikann.
Félagsskap ? utandyra eða innan.
Tengsl við æskuna ? aukinn þrótt til þess að njóta samveru við börn og barnabörn.
Ferðagleði ? er nægilega hraustur til þess að fara í langferðir.
Nýtur náttúrunnar ? getur ferðast um fjöll og firnindi.
Sefur vel ? fær hraustlegt og gott útlit.
Vellíðan ? umframorku til þess að takast á við gráan hversdagsleikann.
Félagsskap ? utandyra eða innan.
Tengsl við æskuna ? aukinn þrótt til þess að njóta samveru við börn og barnabörn.
Ferðagleði ? er nægilega hraustur til þess að fara í langferðir.
Nýtur náttúrunnar ? getur ferðast um fjöll og firnindi.
Sefur vel ? fær hraustlegt og gott útlit.
